第一,运动是长寿之本。现在我们人都知道“生命在于运动”的道理,这是我们运用现代科学技术研究得出的结论。
第二,修心胜于修身。彭祖和后世的道教修行法一致, 认为保持恬静平和的心情有利于长寿。
第三,保持良好的生活习惯。彭祖自己很注重顺应自然之理,尊从天人合一之道。
第四,不可纵欲,也不可禁欲。人毕竟不是神仙,人生活在世上总会有一定的欲望,“饮食男女”说的就是这个道理。
第五,彭祖认为生活本身就是养生的过程。专门拿出些时间“养生”往往不容易长期坚持。在日常生活中养生,行住坐卧都是养生的最佳时刻。
第一,运动是长寿之本。现在我们人都知道“生命在于运动”的道理,这是我们运用现代科学技术研究得出的结论。
第二,修心胜于修身。彭祖和后世的道教修行法一致, 认为保持恬静平和的心情有利于长寿。
第三,保持良好的生活习惯。彭祖自己很注重顺应自然之理,尊从天人合一之道。
第四,不可纵欲,也不可禁欲。人毕竟不是神仙,人生活在世上总会有一定的欲望,“饮食男女”说的就是这个道理。
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