俯卧撑事天天练好还是隔一天一练好

俯卧撑一天练好

如果您是初学者，每天练习可能会给肌肉带来较大负荷，所以建议隔一天练习。这样能够给身体充分休息的机会，让肌肉有时间恢复和适应。逐渐适应后，可以根据身体情况逐渐增加练习的频率和强度。

对于有经验的人，也可以根据个人情况来决定练习频率。如果您的身体状态、饮食等方面得到充分保障，每天练习也是可以的。但要注意不要过度训练，以便身体有充分的恢复时间。

因此，对于俯卧撑的训练频率要合理，要充分考虑自身的身体状况、饮食、休息等因素。如果有任何不适，应该立即停止练习，并咨询专业人士的建议。