答晚上睡觉吃一把生花生一般不好,可能会增加肠胃的负担。因为花生是一种常见的食物,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸以及钙、磷、铁等多种营养物质,适当的食用能够补充人体所需的营养物质,还可以增强免疫力,对人体健康有很大的好处,由于花生中含有大量的脂肪和油脂,如果在晚上睡觉的时候吃一把,可能就会增加肠胃的负担
答晚上睡觉吃一把生花生一般不好,可能会增加肠胃的负担。因为花生是一种常见的食物,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸以及钙、磷、铁等多种营养物质,适当的食用能够补充人体所需的营养物质,还可以增强免疫力,对人体健康有很大的好处,由于花生中含有大量的脂肪和油脂,如果在晚上睡觉的时候吃一把,可能就会增加肠胃的负担
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