半程马拉松,就是21公里的路程,跑了一小时45分钟,也就是说一公里平均速度是5分钟左右,这水平对一个长跑爱好者来说,也算是比较优秀的成绩了。
如果是专业的马拉松长跑运动员,这成绩也算是中等水平,因为最优秀的成绩是一个小时多一点。无论是业余的还是专业的,只要是能够坚持下来,那坚韧的毅力,长时间的辛苦锻炼,无论跑多长时间,都算是好成绩了。
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