孩子3岁每天吃什么

孩子三岁了，早餐尽量可以吃点小米粥，鸡蛋，包子等，午餐营养尽量要均衡些，可以吃点瘦肉，新鲜的蔬菜水果等，也可以喝一杯纯牛奶。尽量多给孩子吃点含蛋白质高的食物，晚餐要少吃，可以给孩子吃点粗纤维的食物，饭后可以带孩子适当的活动。