三岁小孩一日三餐该吃点什么

三岁小孩的胃容量比较小，他如果要定时定量的给他添加一些食物一日三餐的话，早餐可以添加一个鸡蛋，一杯牛奶或者是可以搭配一些谷物粗粮，午餐主要以米饭为主，并且米饭是提供人体主要热量的，其次可以添加。一些蔬菜水果粗细要搭配均衡膳食，晚餐的话可以少吃一些，不要吃一些油炸食品。