斜方肌消除训练有用吗

斜方肌是人体背部的一个肌肉，它的主要作用是控制肩胛骨的移动和稳定肩部。如果斜方肌过于发达或者紧张，可能会导致肩膀僵硬、颈部疼痛等问题。因此，针对斜方肌进行消除训练是有用的。