湿气往外排出的现象

通过皮肤代谢，大小便的排出能够观察是否湿气往外排，大便通畅，皮肤出汗，身体轻松，抵抗力增强，这些都可以，代表湿气往外排，特别是在夏天大量的排汗，多喝水也能够有利于湿气往外排。通过观察舌苔，脉象也能够反映出身体的状况和体内湿气的情况。