什么饮料解渴

1、牛奶：牛奶比白开水还要解渴，是解渴饮料的首选，因为牛奶中含有大量的乳糖、蛋白质和脂肪。这些营养物质被人体吸收后，会加快液体从胃中排出的速度，延长水分在体内停留的时间。

牛奶中的微量元素钠，就像海绵一样能锁住人体水分，使人不感到口渴。