油麦菜能生吃么

油麦菜可以生吃。油麦菜含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等

在日常的生活中，还要适当的多吃一些新鲜的水果，也含有丰富的维生素和微量元素，也能补充人体所需的营养。