1.首先,拉杆动作的前提是摆脱防守人以后,在已经起跳后有人补防上来封盖
2.把球收回胸前,滑翔一段时间(不到1秒)
3.重新舒展身体,放球
必须注意的是,尽量不要与防守人有身体接触,避免因失去平衡以后不能做出完整的拉杆动作。而且,起跳点最好要量力而为,一般在离篮框1米到1.5米左右的地方,而且不要太靠后,否则很容易飞到篮板后面去。
1.首先,拉杆动作的前提是摆脱防守人以后,在已经起跳后有人补防上来封盖
2.把球收回胸前,滑翔一段时间(不到1秒)
3.重新舒展身体,放球
必须注意的是,尽量不要与防守人有身体接触,避免因失去平衡以后不能做出完整的拉杆动作。而且,起跳点最好要量力而为,一般在离篮框1米到1.5米左右的地方,而且不要太靠后,否则很容易飞到篮板后面去。
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