跑步机和踏步机哪个瘦腿瘦身效果更好

跑步机和踏步机哪个瘦腿瘦身效果更好

首页维修大全综合更新时间:2023-09-10 09:00:32

跑步机和踏步机哪个瘦腿瘦身效果更好

瘦身效果排列的话:动感单车>踏步机>自行车机。但动感单车属于有氧运动和无氧运动的结合,容易长肌肉;如果是女孩的话总体推荐是踏步机和跑步机这类纯有氧运动

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