乒乓球如何稳定手腕

我之前就是手碗撇的很严重，就是改不过来，其实有个很有效的办法，比如你打正手攻球，你就故意站的身体与球台的角度大一点，要成90°的样子，这样会好一点，之后每次打球的时候你都告诉自己，给自己心理暗示，慢慢的就改过来了，我现在就好了，慢慢来，不要急。