辣木籽能吃吗

辣木籽能适量吃，辣木籽是辣木树的种子，里面含有比较丰富的维生素A、维生素C、蛋白质、矿物质，具有比较广泛的食用和保健价值。

平时适量吃辣木籽可以补充人体所需要的养分，而且还可以促进身体新陈代谢，具有一定的缓解疲劳作用，对于增强人体的免疫力也有一定效果。