一般来说一顿饭吃八两到1斤就可以,主要是还是根据自身的代谢情况,还有物质的消耗量,以及胃口的,有的人胃口不好,食欲不振的,可能说一顿饭只吃二两,正常人一般都在八两到1斤左右,所以平时要注意千万别暴饮暴食,以免加重胃肠道的负担。
一般来说一顿饭吃八两到1斤就可以,主要是还是根据自身的代谢情况,还有物质的消耗量,以及胃口的,有的人胃口不好,食欲不振的,可能说一顿饭只吃二两,正常人一般都在八两到1斤左右,所以平时要注意千万别暴饮暴食,以免加重胃肠道的负担。
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