有没有瘦子站桩长肉的

站对了桩，可以使胖子变瘦，瘦子变壮。主要是达到平衡。但沉得下心保证一天至少一小时才有明显效果。而这如如不动的状态很考验人，比练一些其他的减肥的方法对人的心理要求更高。所以没师傅指点，一般人减肥还是做其他的常规运动就挺好了。