首先鸡蛋尤其是蛋黄中有丰富的营养成分,如果不吃鸡蛋可以用其他食物来替代,同样可以保持营养充足,例如多吃牛奶,瘦肉,鱼肉,鱼汤,粗粮(稻米,玉米面)以及豆制品等食物,这些食物的营养成分同样可以促进幼儿的成长发育,壮健身体。
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