自由泳手跟腿的配合方法与技巧

自由泳手脚配合是一种在练习中逐步找到感觉的过程，不是划左臂打左腿划右臂打右腿这样的刻意而为，随着身体游进时左右转动力度不同打腿的力道和速度都有所差别。

建议初学者在练习手腿配合时从分解练习开始，打腿配合单侧划臂（比方说打腿左侧划臂然后进行打腿右侧划臂），