坐月子能吃牛蛙吗

坐月子能吃牛蛙，牛蛙富含蛋白质，脂肪、胆固醇又比较低，滋补效果好，有补充能量、消除水肿的功效，有助于产后恢复，适合新妈妈适量食用。不过做坐月子期间要吃清淡的、煮熟的牛蛙，不宜食用干锅类牛蛙。

坐月子吃牛蛙的好处如下：

丰富的营养价值

牛蛙的营养价值非常丰富，味道鲜美。每100克蛙肉中含蛋白质19.9克，脂肪0.3克，是一种高蛋白质、低脂肪、低胆固醇营养食品，备受人们的喜爱。

消肿功效

牛蛙富含蛋白质，且脂肪、胆固醇较低，滋补效果好，新妈妈适量食用能补充能量、消除水肿，有助于产后身体复原。