女生助跑三级跳几米起跳

分以下两种情况进行分析。

一种情况是对于经过专业系统训练的学生来说，身体素质出众，有很好的速度耐力水平。此时三级跳远助跑距离可以长一些，一般在35～45米。

第二种情况是对于普通的中学生而言，因身体素质和速度耐力水平一般，故三级跳远助跑距离可适当短些，一般在20～25米即可。