拥有白白嫩嫩的皮肤是很多女孩子一直很向往的一件事情，因为如果你的皮肤够白的话，那么在平时的时候就算不化妆整个人的气色也会特别好看。那么怎么才能让皮肤变得又白又嫩呢？
做好防晒
工作相信很多女孩子都知道，其实很多明星在平时出去外面的时候经常都会涂防晒霜，这是因为紫外线是导致我们肤色变黑的一个重要因素，如果说你平时没有及时做好防晒工作的话，那么就很容易导致自己的皮肤变得更黑，不管你做了什么晒后补救都没有什么用处。
每天涂身体乳
除了防晒之外，其实身体乳对于皮肤来说也是很重要的，因为身体乳里含有大量的营养物质，坚持擦的话能够给皮肤补充到一定的水分，也能够使得皮肤更加滋润，看起来也就会更加白皙。所以，在平时洗完澡之后，我们一定要记得擦一擦身体乳，趁着水分还没干的时候擦身体乳是特别好吸收的。
定期敷面膜
要知道，想要皮肤白嫩，那么就一定要给自己的肌肤补充足够的水分。因为只有你水分补充得够了，才能够使得你皮肤看上去更加的饱满。所以，在平时的时候，一定要记得定期敷面膜，因为面膜是一个比较直接的补水方法，它能够给我们的皮肤快速补充足够的水分。
使用精华液
在用了无数的护肤产品以后，相信大家对于哪些是美白的关键成分，心里都是一清二楚的。比较典型的美白成分就是维生素C了，所以要使用含有维生素C的精华液，这些精华液含有很高浓度的维生素，有很强的美白效果。精华，主要分成早精华和晚精华。早精华要选择那种含有维c的精华、或者是抗氧化比较全面的，因为它可以把黑色素直接还原回去，同时也可以助攻防晒剂，去抵御紫外线的伤害。
早晚两杯水
皮肤变白的方法很简单，首先是保证早晚喝两杯水的习惯，水的温度不宜过高，早上喝的水中可加入适量的食盐，有助于清洁身体内部肠道，补充前一天晚上失去的水分，晚上一杯水则可以保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。
经常做运动
其实很多朋友可能不知道，多去做运动的话也是能够使得我们的皮肤变得更好的。因为我们的身体内难免会堆积了一些毒素，而运动能够很好地排出体内的毒素，使得皮肤变得更加透亮。
注意饮食
如果想要让自己的皮肤变得更加白皙透亮，在饮食方面也是需要注意的。如果你经常吃多糖、热量高的食物，是很容易导致皮肤长痘痘的。长痘痘很容易留下痘印、痘坑，而且，痘印会让我们皮肤看起来黑黑的。我们可以多吃一些富含高蛋白食物，对皮肤很好，也可以多吃一些富含维生素C，有美白效果的水果蔬菜，例如：草莓、奇异果、西红柿等等。
作息规律
很多小可爱皮肤看起来比较黑，其实这并不是皮肤“黑”，而是由于常期晚睡、熬夜等不良作息所导致的肌肤暗沉。想要解决这种问题，单纯地依靠护肤品了是不可行的。用最贵的护肤品，熬最晚的夜，只是自我安慰。尤其晚上的10点到凌晨2点，这个时间段睡觉则被称为美容觉，因为身体在这段时间新陈代谢最多的时间段，也是调整身体内部最好的时间，趁这个时间段睡觉，可以有效促进身体毒素和黑色素被排出，从而让皮肤变白。所以小可爱们想要让自己皮肤变好、变白、变得有光泽，一定要及时调整作息，养成早睡早起的好习惯。
