行进间双手上篮动作要领及技巧

篮球实战中，要想左右手快速并且稳定的上篮，要注意以下两点：

一是上篮的路线。在上篮的时候，路线是很重要的，不管你是左撇子还是右撇子，都不要只从一边进攻，否则对方防死你突破上篮的那一边，你就没辙了。

第二个就是速度，在上篮的过程中步伐要大，速度不断加快，不要有丝毫的拖泥带水，脚步要敢于发力。