儿童吃燕窝十大注意事项

1 儿童可以吃燕窝，但是需要控制食用量和频率。

2 燕窝是一种高营养价值的食品，富含蛋白质和胶原蛋白等成分，对儿童的身体发育和免疫力都有好处。

但是，由于燕窝属于滋补品，如果食用过量或过于频繁，可能会导致身体负担过重，不利于健康。

3 建议儿童每周食用燕窝不超过2-3次，每次食用量不超过5克左右。

此外，燕窝可以根据个人口感加入适量的糖或者其他配料进行制作，要注意不要添加过多的糖或者其他添加剂。

最好选择质量可靠的燕窝品牌，以确保食用安全。