蜂蜜适合长期喝吗

　　蜂蜜中含有180多种营养成分，并且其中有许多是人体生理活动必需的营养物质。可以改善身体机能，提高身体抵抗力。并且对身体出现的一些问题能够有明显的调理作用，长期食用可得到显著改善，是适合大多数人群食用的天然营养食品。

　　蜂蜜中含有多种维生素、矿物质、氨基酸和活性酶类等，这些物质可以调理身体的内分泌系统，使内分泌逐渐恢复正常水平。对内分泌失调引起的一些皮肤问题，如色斑、痤疮等，有一定的帮助改善作用。