容易对孩子不耐烦的我对孩子很内疚 我该怎么做才好

作为父母最需要做的就是学会控制自己脾气，学会疏通自己的不良情绪！

也许自己由于一些其他的事情生气，在外面还能保持自己的情绪稳定，但是一回到家就会卸掉防备和伪装，再看到孩子出现的一些小问题就会火冒三丈。我们应该怎么做？也许可以尝试一下自己在房间里或者在外面以自己喜欢的方式把自己的坏情绪排解掉。

或者在面对孩子时，先深吸一口气，平复心情，告诉自己：现在开始了新的“工作”，一码归一码，不能将坏情绪带给孩子。其次，学会好好说话，再生气也不要口不择言，说一些伤害孩子心灵的话。有时候恶意的语言甚至比疼痛给孩子带来的伤害还大。

偶尔的失控，可以理解，但不要一味沉浸在自责之中，应该学会反思，逐渐找到适合自己的修复心情的方式，然后以更平和的方式对待孩子。