怎样能快速减掉小腹上的肉

1、抽脂：小腹的赘肉比较多，一般可以选择抽脂的方法进行改善，利用水动力的作用，可以将腹部的脂肪抽出体外，从而起到快速瘦小腹的效果。

2、运动锻炼：也可以通过运动锻炼的方法进行改善，平时可以多做仰卧起坐或者是跳绳以及广场舞等能够加速体内脂肪的燃烧，从而起到受小腹的作用，要长时间坚持才会有一定的效果.

在减肥期间还应控制饮食，尽量避免吃热量较高的食物，可以减少身体脂肪堆积。