女人小腿粗怎么办

步骤/方式1

空中蹬自行车。在床上躺着的时候悬空蹬自行车，每天进行一段时间可以有效的锻炼到小腿的肌肉。

步骤/方式2

按摩拉伸。通过按摩拉伸的方式来软化小腿的肌肉，从而让小腿变得更加瘦弱纤细。

步骤/方式3

少穿高跟鞋。经常穿高跟鞋会让小腿过于紧张而显得粗壮。因此平时要多穿舒适的运动鞋，减少小腿的发力。