减肥期间能吃鸡肉吗

减肥期间能吃鸡肉吗

首页维修大全综合更新时间:2023-09-13 11:35:03

减肥期间能吃鸡肉吗

减肥期间能吃鸡肉,但是不能过量,减肥要控制饮食,但不能节食,要保证营养均衡,不吃比较油腻的油炸食品,不吃夜宵,不喝碳酸饮料,适量的吃比较新鲜的水果和蔬菜,可以减少主食的摄入,将部分的大米白面换成粗粮,更有助于消化,并且还要坚持体育运动。

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