钙含量多的植物

1. 火麻仁：每100克干火麻仁中含有大约1,448毫克的钙。

2. 白芝麻：每100克白芝麻中含有975毫克的钙。

3. 小麦胚芽：每100克小麦胚芽中含有大约850毫克的钙。

4. 青菜：每100克青菜中含有大约140毫克的钙。

5. 杏仁：每100克杏仁中含有约260毫克的钙。

6. 芝麻糊：每100克芝麻糊中含有大约346毫克的钙。

7. 大豆：每100克大豆中含有大约200毫克的钙。

虽然这些植物含有丰富的钙元素，但还是建议在摄入这些植物时注意平衡膳食，以确保身体能够吸收足够的钙。