什么牛奶美白效果最好

纯牛奶美白效果最好。

1、想要美白效果更好的话，建议大家选择纯牛奶，最好是新鲜的纯牛奶，而不是添加了果肉的牛奶。

2、另外如果是新鲜的牛奶，一定要注意，在煮完之后才可以喝，这样才能进一步杀灭牛奶中所含有的细菌，否则很有可能人会在变白的同时因为摄入大量致病菌而导致出现中毒的现象。

3、需要提醒的是，通过喝牛奶来美白肌肤，不是能够一下子立竿见影看到效果的，得至少喝半年，一年的时间才会慢慢的发现改变。