饭豆可以做减脂餐主食吗

饭豆可以做减脂餐主食吗

首页维修大全综合更新时间:2023-06-28 06:09:52

饭豆可以做减脂餐主食吗

饭豆不适合做主食。因为饭豆属于豆类,所有的豆类直接煮熟之后吃,容易在肠胃里面产生气体,所以豆类吃多了容易胀气排气,打嗝胃疼,跟红薯一样,作为主食的分量比较大,产生的气体也就更多,足以引起身体不舒服的各种反应,所以虽然饭豆营养成分符合减肥健康食品标准,却不适合做减肥餐主食

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