平板支撑适合一下几个时间段去做。
1上午的9至10点，这个时间段人的精神饱满，早上的食物也已经转化为能量。
2下午3到4点，这个时间段也是人状态比较好的时候，可以发挥好的水平。
3晚上7到8点，这个时间段人精神比较放松，适合进行一些训练
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看不见哟 微信朋友圈评论回复别人 别人是看不到的 就假如 我...
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