平板支撑什么时候做最好 平板支撑一次多长时间合适

平板支撑什么时候做最好 平板支撑一次多长时间合适

首页维修大全综合更新时间:2023-06-25 12:07:37

平板支撑什么时候做最好 平板支撑一次多长时间合适

回答:平板支撑是一个比较好的锻炼方式,最好是在下午四五点钟进行锻炼最好,而且平板支撑刚开始的时候只要能够超过一分钟就可以了,练到后期的话三分钟五分钟甚至更长时间也是可以的

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