五步拳第二步叫弓步冲拳。具体动作如下:
左脚向左迈出一步,成左弓步。同时左手向左平搂并顺势收至腰间抱拳;右拳向前冲出,拳心朝下。目视前方。
要点:蹬地转腰与楼手冲拳要连贯协调,快逮有力。易犯错误:动作不连贯、完整。
纠正方法:在原地从半马步抱拳开始,蹬、转、冲,由慢到快反复练习,先求连贯性.再求完整性。
五步拳第二步叫弓步冲拳。具体动作如下:
左脚向左迈出一步,成左弓步。同时左手向左平搂并顺势收至腰间抱拳;右拳向前冲出,拳心朝下。目视前方。
要点:蹬地转腰与楼手冲拳要连贯协调,快逮有力。易犯错误:动作不连贯、完整。
纠正方法:在原地从半马步抱拳开始,蹬、转、冲,由慢到快反复练习,先求连贯性.再求完整性。
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