练肺活量的最佳方法

步骤/方式1

我们也可以选择跳绳，跳绳不仅可以加快血液循环，也是可以很有效的锻炼肺活量的一种方式

步骤/方式2

我们也可以进行游泳，来锻炼自己的肺活量

步骤/方式3

慢跑是最简单，也是最方便的锻炼项目，它不受天气影响，寒暑假都能够进行。