减肥是不是要多喝水

减肥的时候是需要多喝水的，但是需要核对方法，要大量的喝冷水的话，也是起不到减肥的效果，可以每天保持喝8杯的温开水，因为微开水可以促进身体的新陈代谢，有利于废物脏东西排出体外，从而达到减肥的效果，除了喝水以外，还需要适当的进行运动。