斜方肌酸痛怎么回事

斜方肌酸痛是长时间保持一个姿势引起的，肩部肌肉劳损引，才会出现斜方肌酸痛，要改善日常生活习惯，平时不要长时间的低头伏案工作，最好一个小时以后可以起来活动一下颈部。可以做环转活动缓解颈部肌肉疲劳，也可以贴活血止疼膏，促进组织修复，缓解肌肉酸痛。