1、惠灵顿
惠灵顿（Wellington）是新西兰首都。惠灵顿是世界上处于最南端的首都。城市面积266.25平方千米，市区人口近20万，大区人口近50万。平均气温夏季16℃左右，冬季8℃左右。
2、奥克兰
奥克兰（Auckland），是新西兰第一大城市，全国工业、商业和经济贸易中心。奥克兰位于新西兰北岛的奥克兰区，它拥有56个小岛，一半是内陆城镇，一半海边城镇的特点使之成为一个多元化的水世界。
3、克赖斯特彻奇
克赖斯特彻奇（Christchurch），华人简称为基督城，新西兰第三大城市，仅次于奥克兰和惠灵顿，是新西兰的“花园之城”，也是新西兰南岛最大的城市。
4、达尼丁
达尼丁是新西兰奥塔戈区的首府，位于新西兰南岛的东南海岸。以人口计算，在新西兰全国排行第五；以都市面积计算，亦排在第五大；以整个城市计算的话，则是全国最大。由于历史及文化上的因由，达尼丁是新西兰全国的四个主要中心。
5、哈密尔顿
哈密尔顿是新西兰的一个城市名，位于奥克兰市东南110公里，是新西兰最大的内陆城市。位于北岛中部，怀卡托河中游两岸。哈密尔顿是怀卡托河流域农畜产品集散地，肉乳食品加工、木材加工等工业中心。设有怀卡托大学。
