真正不上火的,是不能这么简单的。多喝汤粥,才能不上火。干,是一定会上火的。豆浆、包子、鸡蛋、饼加菜……早上可以再生吃一个西红柿。现在卖的早餐质量都不太高,连豆浆都要加好多水,很难保证质量的。如果早上不能喝粥,那晚上要喝点,不知道你是中学还是大学,好好照顾自己吧。
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