1.
找一个干净的塑料瓶、瓷器、陶罐或胶桶,只要非金属就可以,洗净后加入60%的水。
2.
将吃剩的水果、蔬菜、豆子、茶叶、海藻等切碎,放到容器中,注意留一点空隙,防止发酵过程中汁液溢出外面。
3.
在容器中洒一层红糖或黑糖,搅拌均匀。注意黑糖、蔬果、水的比例大致是1:3:10。
4.
盖上盖子,不要拧太紧,每隔1~2天揭一次盖,释放气体。
5.
每隔1月左右均匀搅拌一次,使发酵彻底,大约3个月后就能完成发酵。发酵成功的标准是有黄色液体产生,如果没有,可以继续按比例加点红糖,接着发酵。
1.
找一个干净的塑料瓶、瓷器、陶罐或胶桶,只要非金属就可以,洗净后加入60%的水。
2.
将吃剩的水果、蔬菜、豆子、茶叶、海藻等切碎,放到容器中,注意留一点空隙,防止发酵过程中汁液溢出外面。
3.
在容器中洒一层红糖或黑糖,搅拌均匀。注意黑糖、蔬果、水的比例大致是1:3:10。
4.
盖上盖子,不要拧太紧,每隔1~2天揭一次盖,释放气体。
5.
每隔1月左右均匀搅拌一次,使发酵彻底,大约3个月后就能完成发酵。发酵成功的标准是有黄色液体产生,如果没有,可以继续按比例加点红糖,接着发酵。
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