三伏天晒太阳的时间没有很强制性的要求,不过,一般在每个伏天的第一天晒背最好,其他日子次之。也就是说,三伏天晒背最好在出伏第一天、中伏第一天以及末伏第一天,这样可以起到更好的保健效果。如果这几天由于其他原因不能晒背的话,可以选择这个伏天里面的其他日子。并且三伏天晒背并不是只晒三天,每一天都可以晒,主要看晒的时长和方式。
三伏天晒太阳的时间没有很强制性的要求,不过,一般在每个伏天的第一天晒背最好,其他日子次之。也就是说,三伏天晒背最好在出伏第一天、中伏第一天以及末伏第一天,这样可以起到更好的保健效果。如果这几天由于其他原因不能晒背的话,可以选择这个伏天里面的其他日子。并且三伏天晒背并不是只晒三天,每一天都可以晒,主要看晒的时长和方式。
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