网球六种发球基本动作

网球六种发球基本动作

首页维修大全综合更新时间:2023-10-01 05:17:34

网球六种发球基本动作

网球6种挥拍动作:

  1.准备姿势。面对球网,双脚开立,上身稍向前倾,重心放在脚尖上,能随时进行跳跃动作。

  2.后摆。在正手击球时使用从上往下的向后挥拍,而在反手击球时多采用直线横后挥或从下往上的向后挥拍。

3.前挥。能正确地后摆之后要盯住球,保持拍面的稳定,尽可能地水平挥拍。

4.击球。在向前挥拍时,手腕要固定以保持拍面稳定,但是握拍要放松,在击球的一瞬间再猛力握紧。

5.随挥。在击球后,自然地停止用力,球拍向挥拍方向随势挥出。

6.回到准备姿势。随挥后的手臂平缓地收回到身体中心,做好下次击球的准备。

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