怀孕的每个阶段都需要补些什么啊需要吃什么营养品啊

孕产妇在怀孕期间，需要的营养元素是非常多的，在怀孕4个月之后，可以补充维生素微量元素，比如钙，铁，维生素c，维生素b系，在怀孕的前三个月到了后两个月要补充叶酸，能够预防胎儿神经血管畸形，在整个孕期，要多吃一些新鲜的水果蔬菜，也要多吃一些含铁含血比较高的食物。