西兰花和虾仁一起搭配。西兰花加盐洗净,然后锅内烧开水,放入西兰花焯水后捞出放入冷水中冲洗。
起锅热油,放入蒜末炒出香味,放入西兰花大火炒。
另起油锅,放入腌制好的虾仁,炒至断生,放入西兰花,加水淀粉勾芡,加盐调味,出锅即可。
西兰花和虾仁一起搭配。西兰花加盐洗净,然后锅内烧开水,放入西兰花焯水后捞出放入冷水中冲洗。
起锅热油,放入蒜末炒出香味,放入西兰花大火炒。
另起油锅,放入腌制好的虾仁,炒至断生,放入西兰花,加水淀粉勾芡,加盐调味,出锅即可。
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