怎样做银耳汤才能熬出胶原蛋白

方法一

步骤/方式一

用料

木瓜 半个

银耳 半朵

冰糖 50g

椰浆 100ml

半朵银耳泡发

步骤/方式二

椰浆木瓜切好（等煮好银耳再准备）

步骤/方式三

电饭锅煮粥键1.5小时先煮银耳 如果你有时间 可以等它在电饭锅里保温5个小时 这样子才可以煮出胶质感

步骤/方式四

煮好银耳下冰糖 等冰糖融化后下木瓜和椰浆 煮五分钟 大功告成

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方法二

步骤/方式一

食材：桃胶 15粒 、 银耳 1/2朵 、 百合 一小把 、 皂角米 20粒 、 大枣 5粒 、 蜂蜜适量。

步骤：先备好食材，银耳泡2个小时洗干净剪碎，皂角米冷水泡发泡5-6个小时，桃胶泡发出来大概18-24小时，百合干泡2小时沥干水，大枣洗干净。

步骤/方式二

电饭锅大概3/4水，冷水下锅，先放银耳，大枣，皂角米和桃胶。

步骤/方式三

开锅以后下入百合，要煮1.5小时以上。

步骤/方式四

时间到了，放适量蜂蜜就可以了。

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方法三

步骤/方式一

桃胶泡发

步骤/方式二

红枣掰开

步骤/方式三

再准备好银耳、梨干片、冰糖

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步骤/方式四

放入炖锅里

步骤/方式五

倒满水炖煮一个小时

步骤/方式六

胶原蛋白糖水就完成啦