跑步带什么装备

跑步时需要穿运动鞋、运动衣、运动袜等装备。
因为跑步时长时间的运动会对脚部和腿部造成较大的冲击，而穿上专业的运动鞋可以有效减轻对脚部和腿部的伤害。
同时，运动衣和运动袜的材质也可以吸汗透气，让跑步者感觉更加舒适。
除了基本的运动装备，跑步时也可以佩戴GPS手表、运动耳机等装备，帮助跑步者更好地掌握自己的训练情况和提供音乐等娱乐方式。
但是过多佩戴装备会增加负担，需要根据个人情况选择适合自己的装备。