为什么要定时定量吃饭

定时定量吃饭是根据人体的需求安排的，每一个人早上起来吃过早饭就要工作了，当工作了四个小时左右，人的身体一就会有饥饿的感觉了，所以就必须吃中午饭了，吃完午饭再工作四小时又会饿了，这样就要吃晚饭了。

因为人活着就必须不断的补充能量，才可以维持正常的生命活动。所以必须定时定量吃饭。