写字姿势三字口诀

坐姿三字经：

1、背挺直，头不偏。小笔尖，对鼻尖。

2、两臂开，两肩平。脚略分，对齐肩。

3、左按纸，本放端。眼一尺，胸一拳。

说明：背要挺直，头不要偏。笔尖对准鼻尖 。两臂左右分开，两肩要平。脚略分开和肩一样宽。左手按住写字的作业本，本子要放端正。眼睛里桌面一尺远（握着拳在额头，肘到桌子的距离），胸离桌子一拳头。

规范执笔三字经：

1、拇中食，捏笔杆。拇食指，拇略短，最自然。掌根部，作支点。

2、中指节，放笔杆。大拇指，向下压。食指扶，笔斜靠，骨节边。

3、指要实，掌要虚。笔朝前，手腕直。笔尖长，离手指，一寸远。

说明：

1、笔杆放在右手的拇指、食指和中指的三个指梢之间。食指在前，拇指在左后，中指在右下。食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米。（用左手大拇指的关节量，从笔尖到握笔手指的距离）

2、笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面呈45°夹角，掌心虚圆，指关节略为弯曲。手腕轻贴桌上，形成稳定的支撑点。手腕与手部保持在一条直线上。