女生安抚自己的肢体动作

有多种。

可以双手轻轻地拍打自己的臂膀。也可以拍拍自己的胸口，黙念：没事的，一切都会过去……。还有把左右手交替使劲向前拳击样。心情平静下来后，还可做做手指操来安慰自己。