高三学生如何补脑

要想补脑，就看那些食物含dha，深海鱼，亚麻籽等等。

其中深海鱼类是含有dha，但是易氧化，氧化后有腥味，食用过量易反而不好。

亚麻籽是富含欧米伽三，阿尔法亚麻酸，在体内转化为dha。推荐吃亚麻籽油速溶粉，口味好。我吃的是下面的这个